Lý giải nguyên nhân trà thảo mộc được nhiều người sử dụng đến vậy?

Trà thảo mộc từ lâu đã trở thành thức uống yêu thích của nhiều người. Nguồn gốc từ thiên nhiên lành tính kèm hương vị nhẹ nhàng, dễ uống giúp cho trà thảo mộc được ưa chuộng. Ngoài ra, chính những công dụng của trà thảo mộc giúp cho trà thảo mộc được sử dụng rộng rãi. Tiếp sau đây sẽ là lợi ích khi sử dụng trà thảo mộc. Nếu bạn đang muốn bắt đầu hoặc duy trì thói quen uống trà, hãy tham khảo ngay nhé!

Trà thảo mộc giúp làm mát gan, thanh nhiệt giải độc

Các lá trà có nguồn gốc từ tự nhiên sẽ có tính mát, vị đắng nhẹ và hương thơm nhẹ dịu. Khi chúng ta uống trà sẽ giúp làm nhuận gan và lợi mật. Từ đó cơ thể và gan sẽ được tăng cường thải đi những độc tố tồn đọng. Bên cạnh đó, nhiều loại trà còn có hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm giúp bảo vệ cơ thể ta tốt hơn. Những loại thảo mộc nổi bật của công dụng này bao gồm bồ công anh, kim ngân hoa, cam thảo,…

Trà thảo mộc giúp an thần, giảm căng thẳng

Từ lâu trà đã được coi là biểu tượng của sự thư thái. Một ly trà ấm với hương thơm nhẹ nhàng sẽ khiến cho bạn cảm nhận ngay được sự dễ chịu và thư giãn. Trong trà thảo mộc có chứa một số hợp chất có tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh và thư giãn cơ. Ví dụ như: honokiol và magnolol trong trà mộc lan, apigenin trong trà hoa cúc, GABA trong trà cây nữ lang,…

Uống trà thảo mộc giúp phòng bệnh và cải thiện sức khỏe

Trong các loại trà thảo mộc thường chứa các chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ giúp làm giảm đi các tổn thương do quá trình oxy hóa gây nên trong các bộ phận quan trọng của cơ thể. Ví dụ như các axit hữu cơ có trong các loại thảo mộc Kim Ngân Hoa, Cúc Hoa, Hạ Khô Thảo,…

Công dụng trà thảo mộc sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa khả năng mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch; làm chậm sự phát triển các khối u; các bệnh liên quan đến lão hóa. 

Các chất trong trà thảo mộc còn giúp tăng chuyển hóa chất béo, từ đó phòng bệnh béo phì và mỡ máu tăng cao. Vì vậy trà thảo mộc có thể được sử dụng trong liệu trình giảm cân với hiệu quả rõ rệt.

Công dụng kháng khuẩn của trà thảo mộc

Trà thảo mộc sẽ bao gồm những nguyên liệu mang tính diệt khuẩn hoặc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Các loại thảo mộc như cúc hoa, đản hoa, kim ngân hoa có tác dụng kháng khuẩn và ngăn chặn sự sinh sôi của một số loại nấm. Sử dụng trà có các loại thảo mộc này sẽ giúp kháng khuẩn và ngăn chặn sự xâm nhập của các loại virus gây bệnh.

Trà thảo mộc giúp dễ ngủ

Giấc ngủ là sự tổng hợp trạng thái của toàn bộ cơ thể. Nếu cơ thể ở trạng thái tốt, ta có thể chìm vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ sâu. Giấc ngủ như vậy sẽ giúp ta sảng khoái và tỉnh táo khi tỉnh dậy. Tuy nhiên nếu cơ thể ở trạng thái không tốt sẽ có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Những công dụng trà thảo mộc đã đề cập trước đó gồm tăng cường thải độc và cải thiện sức khỏe sẽ giúp chúng ta có được trạng thái cơ thể tốt hơn. 

Cơ thể và tâm trí được thư giãn sẽ dễ dàng đưa ta vào giấc ngủ. Sự thư thái mà những ly trà đem lại sẽ giúp ta được an thần hơn. Có lẽ vì vậy mà công dụng nổi bật của trà thảo mộc là giúp dễ ngủ. Thói quen sử dụng trà thảo mộc được áp dụng như một liều thuốc tự nhiên để thúc đẩy sự thư giãn và cho giấc ngủ sâu hơn.

Kết luận

Như vậy, công dụng trà thảo mộc rất hữu ích cho sức khỏe của con người. Chúng ta có thể xây dựng thói quen sử dụng trà thảo mộc thay cho rượu, bia hay thức uống có ga. Sức khỏe được cải thiện cũng sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn được sâu và ngủ ngon hơn. Vì vậy bạn đừng nên bỏ qua loại thức uống tiện dụng và bổ dưỡng này nhé!