Vitamin B12 – BÍ MẬT SỨC KHỎE & HẠNH PHÚC VIÊN MÃN

Vitamin B12 – BÍ MẬT SỨC KHỎE & HẠNH PHÚC VIÊN MÃN

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng ta phải lấy từ thực phẩm hoặc chất bổ sung vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra nó. Những người có nguy cơ thiếu hụt Vitamin B12 bao gồm: người ăn chay, người ăn thuần chay, người mang thai, người đang cho…

THỜI GIAN ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI HẠ ĐƯỜNG HUYẾT & TIỂU ĐƯỜNG

THỜI GIAN ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI HẠ ĐƯỜNG HUYẾT & TIỂU ĐƯỜNG

Lượng đường trong máu dao động tự nhiên trong suốt cả ngày và có thể bị ảnh hưởng bởi thức ăn, đồ uống, mức độ tập thể dục… Một số thay đổi tự nhiên là bình thường, nhưng khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL, nó được coi là hạ đường huyết.

Trà thảo mộc giúp ngủ ngon có an toàn không?

Trà thảo mộc giúp ngủ ngon có an toàn không?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại trà thảo mộc được quảng cáo là trà thảo mộc trị mất ngủ, trà thảo mộc giúp ngủ ngon. Vậy những loại trà này có an toàn cho người sử dụng không? Dùng lâu dài có gây phụ thuộc không? Hãy cùng Mộc 1990s tìm hiểu…