Vitamin B12 – BÍ MẬT SỨC KHỎE & HẠNH PHÚC VIÊN MÃN

Vitamin B12 – BÍ MẬT SỨC KHỎE & HẠNH PHÚC VIÊN MÃN

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng ta phải lấy từ thực phẩm hoặc chất bổ sung vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra nó. Những người có nguy cơ thiếu hụt Vitamin B12 bao gồm: người ăn chay, người ăn thuần chay, người mang thai, người đang cho…

THỜI GIAN ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI HẠ ĐƯỜNG HUYẾT & TIỂU ĐƯỜNG

THỜI GIAN ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI HẠ ĐƯỜNG HUYẾT & TIỂU ĐƯỜNG

Lượng đường trong máu dao động tự nhiên trong suốt cả ngày và có thể bị ảnh hưởng bởi thức ăn, đồ uống, mức độ tập thể dục… Một số thay đổi tự nhiên là bình thường, nhưng khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL, nó được coi là hạ đường huyết.

DINH DƯỠNG LÀ GÌ?

DINH DƯỠNG LÀ GÌ?

Từ điển Collins định nghĩa “dinh dưỡng là quá trình đưa thức ăn vào cơ thể và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn đó”. Về cơ bản, chúng ta cần chất dinh dưỡng từ thực phẩm để tồn tại và phát triển. Mặc dù đồ ăn chắc chắn là để thưởng thức,…

5 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN NGHỈ TRƯA – Chúng Ta Không Phải Những Cỗ Máy!

5 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN NGHỈ TRƯA – Chúng Ta Không Phải Những Cỗ Máy!

Không có thời gian nghỉ trưa, thậm chí ăn ngay tại bàn làm việc chỉ vì quá bận rộn. Muốn chợp mắt vài phút nhưng Deadline dí sát chân. Bạn có đang quá bận rộn, hay đang phá hoại sức khỏe mỗi ngày trên danh nghĩa của sự bận rộn? Bạn không cô độc trong…

“Hữu tâm vô tướng, tướng do tâm sinh”

“Hữu tâm vô tướng, tướng do tâm sinh; hữu tướng vô tâm, tướng tùy tâm diệt” Nếu bỗng một ngày, bạn cảm thấy mắt mờ mà không rõ nguyên nhân, có thể gan của bạn đang có vấn đề. Vị giác trở nên không rõ ràng, có lẽ tim bạn đang xảy ra chuyện rồi….

THÀNH PHẦN TRONG TRÀ THẢO MỘC GIÚP BẠN ĐÁNH BAY MỆT MỎI
|

THÀNH PHẦN TRONG TRÀ THẢO MỘC GIÚP BẠN ĐÁNH BAY MỆT MỎI

Có thể bạn chưa biết. Hiện tại có thể bạn đang gặp một số vấn đề liên quan đến tinh thần lẫn thể chất và nó có ảnh hưởng nghiêm trọng trực tiếp đến việc duy trì cân nặng của bạn, nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng thừa cân. Điều này sẽ khiến…

Top công dụng của Đông trùng hạ thảo
|

Top công dụng của Đông trùng hạ thảo

Tác động từ môi trường sống và thức ăn khiến cho rất nhiều người hiện nay mắc căn bệnh ung thư. Phòng ngừa ung thư ngay bây giờ bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt. Hạn chế sử dụng thịt chế biến sẵn và dùng các loại thảo dược có khả năng ngăn ngừa…