Trà thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn mỗi ngày

Không giống với trà xanh, được làm từ những lá trà. Trà thảo mộc là một loại trà có nguồn gốc từ các loại cây cỏ, hoa lá có sẵn trong tự nhiên như trà gừng, trà hoa đậu biếc. Trà thảo mộc có vị thanh mát, tính lành, phù hợp với nhiều người từ già đến trẻ. Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu về trà thảo mộc nhé!

Công dụng của trà thảo mộc

Trà thảo mộc luôn được yêu thích bởi vì hương vị dễ uống, dễ tìm kiếm. Hơn nữa, còn được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh tật trong hàng trăm năm nay. Khoa học hiện tại đã chứng minh được một số công dụng của trà thảo mộc.

Trà thảo mộc giúp dễ ngủ

Trà thảo mộc được chế biến từ nhiều loại hoa quả, vỏ và rễ cây của những loại cây khác nhau. Vì thế có tác dụng trị mất ngủ rất hiệu quả. Ngoài ra, có thể làm dịu thần kinh và giúp giảm căng thẳng cho người dùng.

Trà thảo mộc giúp mát gan

Uống trà thảo mộc giúp thanh nhiệt, mát gan giúp cơ thể thanh lọc độc tố trong gan, tiêu tan mụn nhọt. Đồng thời, trà thảo mộc còn hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như men gan cao, xơ gan,…

Trà thảo mộc mộc giúp dưỡng nhan

Trà thảo mộc cũng là một phương pháp dưỡng nhan làm đẹp hiệu quả nhất. Những chất trong trà thảo mộc có tác dụng cải thiện làn da, ngăn ngừa cũng như điều trị những vấn đề về da, móng tay, tóc. Bên cạnh đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trà thảo mộc giúp giảm cân hiệu quả

Trà thảo mộc giúp điều hòa khí huyết, tăng lưu thông máu vùng bụng. Không chỉ thế, trà thảo mộc giúp tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể giảm mỡ thừa tích tụ. Đó chính là lý do vì sao trà thảo mộc thích hợp dùng để giảm cân cho người béo phì.

Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn chỉnh thì chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Trong đó những sản phẩm từ thiên nhiên như trà thảo mộc luôn được nhắc đến và ưu tiên sử dụng. Dưới đây là những loại trà vừa thơm ngon lại vừa có công dụng chăm sóc sức khỏe cực hiệu quả.

Trà cam quế mật ong

Trà cam quế mật ong được yêu thích bởi hương vị thơm ngon là khi kết hợp hoàn hảo giữa cam, quế và mật ong với những công dụng tốt cho sức khỏe. Trà cam quế mật ong hỗ trợ quá trình tiêu hóa, điều hòa giấc ngủ. Bổ sung chất chống oxy hóa, chống nhiễm khuẩn. Đồng thời giúp làm ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có vị đắng nhẹ, ngọt thanh, tính mát. Có thể giúp kháng khuẩn, mát gan, làm giãn mạch máu. Hơn nữa, nếu bạn là một người có triệu chứng mất ngủ, tinh thần căng thẳng, khó tập trung. Trà hoa cúc sẽ giúp bạn làm dịu thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Trà gừng

Tuy là một loại nguyên liệu đơn giản, có thể tìm thấy trong căn bếp của mỗi nhà, trà gừng có thể đem lại những công dụng không ngờ. Các hợp chất parabol và gingerol chữ trong củ gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, chữa cảm lạnh và ngăn ngừa các loại virus gây bệnh hô hấp. Trà gừng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, tâm trí là chống lại các tế bào gốc tự do, nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư, tim mạch,…

Trà bạc hà

Trà bạc từ lâu đã được thức uống thảo dược nóng tốt cho sức khỏe. Trong lá bạc hà có chứa, canxi, vitamin B, kali hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại một số bệnh thường gặp như ho khan, cảm lạnh,… Hơn nữa, trà bạc hà còn có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Bên cạnh đó, trà xanh sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh nhờ chứa florua cao, giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc

Trà thảo mộc tuy là một phương thuốc tốt cho sức khỏe nhưng vẫn cần có những lưu lưu ý nhất định khi sử dụng. Không nên quá lam dụng trà thảo mộc, sử dụng trong thời gian dài và liên lục. Sử dụng nên có liều lượng và mức độ nhất định để có thể đem lại hiệu quả và công dụng mong muốn.

Kết luận

Trà thảo mộc là một thức uống có nhiều tác dụng tuyệt vời. Qua bài viết, chúng ta đã biết được công dụng và những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe được khuyên dùng. Hy vọng bài viết cuar Mộc 1990s đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích về trà thảo mộc.